Rebuilt performance

Beskrivelse

En travl hverdag kan gøre det svært at få nok grøntsager og samtidig holde energien og fordøjelsen i balance. Pure Greens fra Rebuilt Performance samler flere næringsstoffer og plantebaserede ingredienser i ét dagligt pulver med fokus på energi, fordøjelse og et højere grøntsagsindtag.

Pulveret er registreret hos Fødevarestyrelsen og tredjepartstestet, hvilket giver ekstra gennemsigtighed omkring produktet. Det er ikke en erstatning for en varieret kost, men kan være et praktisk supplement til hverdagen, især når tiden ikke altid rækker til et optimalt grøntsagsindtag.

Kan vi anbefale Rebuilt performance?

Efter en samlet gennemgang af ingredienser, dokumentation og brugererfaringer er svaret ja, med et par forbehold. Formlen er gennemtænkt, doserne er i overensstemmelse med Fødevaresti styrelsens registrering, og smagsoplevelsen adskiller sig mærkbart fra de fleste grøntsagspulvere på markedet.

Fordele

• Vitamin C (80 mg) dækker 100 % af referenceindtaget og bidrager til at mindske træthed
• Zink (10 mg) støtter kognitiv funktion og cellebeskyttelse mod oxidativt stress
• Vitamin A (800 µg) dækker ligeledes 100 % af det daglige referenceindtag
• Cikorie som præbiotisk fiber understøtter tarmfloraen
• Spirulina, ingefær og gurkemeje fra plantebaserede kilder
• Tredjepartstestet hos Dr. Graner & Partner for tungmetaller og sprøjtemidler
• Produceret i Tyskland, udviklet i Danmark, registreret hos Fødevarestyrelsen
• Ingen kunstige sødemidler, smager af fersken og hindbær
• Pakketilbud: 120 portioner til 995 kr. giver fire måneders forbrug

Ulemper

• Doser for spirulina, ingefær og gurkemeje er ikke offentligt specificeret i mg
• Pulveret bør drikkes straks efter blanding, ikke praktisk alle steder
• Indeholder steviol glykosider, som ikke alle tolererer smagsmæssigt

Hvilke ingredienser indeholder Rebuilt performance?

Registreringen hos Fødevarestyrelsen (ID 20443) bekræfter følgende sammensætning pr. anbefalet daglig dosis på 10 g. Vi angiver kun doser, der fremgår af de officielle produktdata.

Ingrediens	Dosis pr. dag	Virkning (EFSA-godkendt påstand)
Vitamin C	80 mg (100 % RI)	Bidrager til normal energiomsætning og mindsker træthed
Zink	10 mg (100 % RI)	Støtter kognitiv funktion og cellebeskyttelse
Vitamin A	800 µg (100 % RI)	Bidrager til immunsystemets normale funktion
Spirulina	–	Planteprotein og vitalitetsstøtte
Ingefær ekstrakt	–	Bidrager til tarmkanalens normale funktion
Gurkemeje ekstrakt	–	Støtter normal leverfunktion
Cikorie rod	–	Præbiotisk fiber, understøtter fordøjelsen
Spinat, broccoli, kål	–	Bred grøntsagsbase med naturlige mikronæringsstoffer
Hvedegræs, byggræs	–	Klorofylkilde fra sproede kornplanter

En grøntsagsbase med tre klinisk relevante vitaminer

Tre næringsstoffer i formlen er doseret til netop 100 % af referenceindtaget: vitamin C, zink og vitamin A. Det er ikke tilfældigt. EFSA har godkendt specifikke sundhedspåstande for alle tre, og doserne matcher præcis dem, der er anvendt i de regulatoriske vurderinger. Det giver en troværdig baggrund for markedsføringen.

Fordøjelse fra planteriget: cikorie og ingefær

Cikorie rod leverer præbiotisk fiber (inulin), som ernærer de gavnlige bakterier i tyktarmen. En metaanalyse i Journal of Nutrition (Niness, 1999) dokumenterede, at inulin øger mængden af bifidobakterier signifikant. Ingefær ekstrakt bidrager ifølge EFSA til tarmkanalens normale funktion.

Spirulina: koncentreret planteprotein

Spirulina er en blågrøn alge med et proteinindhold på op til 70 % af tørvægten og en profil af B-vitaminer, jern og antioxidanter. Nyere studier peger på, at spirulina kan støtte kroppens antioxidantkapacitet, om end den eksakte dosis i Pure Greens ikke er offentliggjort. Tilstedeværelsen er bekræftet i Fødevaresti yrelsens registrering.

Fordele og virkning af Rebuilt performance

Tre blandinger arbejder parallelt i hver portion: en grøntsagsblanding, en energiblanding og en fordøjelsesblanding. Det giver en bredde, som enkeltingrediens-produkter sjældent matcher.

• Energi: Vitamin C bidrager til normal energiomsætning og psykologisk funktion (EFSA-godkendt påstand)
• Træthed: Vitamin C og zink bidrager begge til at mindske træthed og udmattelse
• Immunsystem: Vitamin A og C støtter immunsystemets normale funktion
• Fordøjelse: Cikoriefiber og ingefær bidrager til tarmkanalens normale funktion
• Kognitiv funktion: Zink bidrager til normal kognitiv funktion
• Cellebeskyttelse: Zink bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress
• Grøntsagsindtag: Spinat, broccoli, kål, hvedegræs og byggræs i ét dagligt glas

En realistisk forventning er vigtig her. Pure Greens er et supplerende tilskud, ikke en erstatning for et varieret måltidsmønster. Effekten mærkes bedst ved konsekvent daglig brug over mindst 4-8 uger, kombineret med en sund kost.

Kundeanmeldelser og forumtråde

“Har taget det i 6 uger nu… mærker klart mere energi om formiddagen. Smagen er faktisk ok, slet ikke som de der græsagtige pulvere jeg prøvede før. Giver det 4/5.”, Nanna, 34, Aarhus

“Lidt skeptisk i starten pga. prisen, men 4 mdr. forbrug for under 1000 kr. er egentlig fair. Fordøjelsen kører bedre, oppustethed er faldet. Ville ønske doserne på fx ingefær stod tydeligere på pakken.”, Vibeke, 41, Odense

“Tager det hver morgen med koldt vand. Smager af hindbær, ikke af have… Har anbefalet det til min søster. Levering gik hurtigt, 2 dage til Horsens.”, Henrik, 38, Horsens

Købsguide: pris og hvor man køber bedst

Pakkeprisen for 120 portioner er 995 kr. mod en normalpris på 1.615 kr. Det svarer til en besparelse på 620 kr. og giver fire måneders forbrug til knap 249 kr. pr. måned. Standardpakken på 30 portioner koster 359 kr. pr. måned.

Pakke	Portioner	Pris	Pris pr. dag
1 måned	30	~359 kr.	~12 kr.
4 måneder (tilbud)	120	995 kr.	~8,30 kr.

Produktet sælges direkte via rebuiltperformance.dk, som er den sikreste kilde. Tredjepartsplatforme sælger lejlighedsvis lignende produkter, vær opmærksom på, at tredjepartstestningen kun gælder produkter købt fra den officielle kanal. Slotsgyn.dk er en anmeldelsesportal og sælger intet selv.

Gratis fragt gælder ved køb over 399 kr., og DAO leverer alle ugens syv dage med en leveringstid på 1-2 hverdage.

Sådan bruges Rebuilt performance

Anbefalingen er enkel: én skefuld (10 g) opløst i 250 ml koldt vand én gang dagligt. Bland med shaker, elektrisk mixer eller en gaffel, og drik produktet straks efter blanding for den bedste oplevelse og for at bevare næringsstoffernes potens.

Tidspunktet er fleksibelt, men mange brugere rapporterer bedst effekt ved at tage det om morgenen i forbindelse med morgenmaden. En kontinuerlig brug over mindst 4-8 uger anbefales for at mærke en reel forskel på energi og fordøjelse. Hvis du allerede bruger et energitilskud som Hyperon Active, bør du vurdere det samlede vitamin C-indtag for at undgå overlap.

Bivirkninger

Pure Greens er generelt veltolereret ved den anbefalede daglige dosis på 10 g. Nogle brugere rapporterer dog milde og forbigående reaktioner, særligt i opstartsfasen.

• Oppustethed eller luftgener de første 1-2 uger (cikoriefiber kan øge tarmgasproduktionen midlertidigt)
• Mild kvalme hvis taget på tom mave, tag det med et måltid ved behov
• Allergiske reaktioner: hvedegræs indeholder gluten-associerede proteiner, vær opmærksom ved cøliaki
• Steviol glykosider tolereres ikke smagsmæssigt af alle

Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Produktet er ikke beregnet til behandling af sygdom. Tal med din læge før brug, hvis du tager anden medicin, gurkemeje og ingefær kan i høje doser interagere med blodfortyndende præparater.

Tilgængelighed på apoteket og bestilling online

Pure Greens fra Rebuilt Performance fås ikke på apoteket eller i Matas og Helsam. Salget foregår udelukkende direkte via producentens hjemmeside på rebuiltperformance.dk. Det giver producenten fuld kontrol over koldkæde og produktkvalitet frem til levering.

Betalingsmulighederne inkluderer Dankort, MobilePay, Visa, Mastercard, PayPal og Apple Pay. Leveringen sker via DAO til pakkeshop eller hjemmeadresse inden for 1-2 hverdage i Danmark.

Videnskabelige studier og dokumentation

Påstandene i formlen hviler på EFSA-godkendte sundhedspåstande og på studier knyttet til de enkelte ingredienser. Nedenfor er et udvalg af relevant litteratur.

• Carr AC, Maggini S. “Vitamin C and Immune Function.” Nutrients, 2017.
• Prasad AS. “Zinc in Human Health: Effect of Zinc on Immune Cells.” Molecular Medicine, 2008.
• Niness KR. “Inulin and Oligofructose: What Are They?” Journal of Nutrition, 1999.
• Deng R, Chow TJ. “Hypolipidemic, Antioxidant, and Antiinflammatory Activities of Microalgae Spirulina.” Cardiovascular Therapeutics, 2010.
• Hewlings SJ, Kalman DS. “Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health.” Foods, 2017.
• Nikkhah Bodagh M et al. “Ginger in Gastrointestinal Disorders.” Food Science & Nutrition, 2018.

Det er værd at bemærke, at studierne er udført på de isolerede ingredienser, ikke på Pure Greens-formlen som helhed. Doser i studierne varierer og er ikke altid identiske med dem i produktet.

Profil på de anbefalede brugere

Formlen er særligt relevant for voksne med en travl hverdag, der konsekvent ikke når op på det anbefalede grøntsagsindtag. Tre brugertyper er specielt godt matchet:

• Kvinder og mænd mellem 25 og 55 år med højt arbejdstempo og begrænset madlavningstid
• Personer med let fordøjelsesbesvær eller oppustethed, der ønsker en blid støtte til tarmfloraen
• Aktive mennesker, der allerede spiser relativt sundt men ønsker en daglig grøntsagsbuffer

Produktet er ikke egnet til gravide uden lægelig rådgivning, til personer med cøliaki (pga. hvedegræs) eller til børn under 18 år. Det er heller ikke beregnet til personer med aktive sygdomme, der kræver medicinsk behandling.

Rebuilt performance, endelig dom og anbefaling

Rebuilt Performance Pure Greens fungerer godt til det, det er beregnet til: at levere grøntsager, vitaminer og fordøjelsesstøtte i én daglig portion uden unødige tilsætningsstoffer. For 995 kr. over fire måneder svarer det til 8,30 kr. om dagen, et rimeligt prisniveau for en tredjepartstestet formel med EFSA-dokumenterede ingredienser.

• 100 % RI for vitamin C, zink og vitamin A pr. portion
• Tredjepartstestet hos Dr. Graner & Partner for tungmetaller og sprøjtemidler
• Registreret hos Fødevarestyrelsen (anmeldelses-ID 20443)
• Ingen kunstige sødemidler, produceret i Tyskland

Begrænsningen er reel: doserne for spirulina, ingefær og gurkemeje er ikke specificeret i mg på etiketten, hvilket gør det vanskeligt at sammenligne direkte med kliniske studier. Det er en gennemsigtighed, producenten med fordel kunne forbedre.

Til hvem? Pure Greens passer bedst til voksne, der ønsker et praktisk og veldokumenteret dagligt grøntsagstilskud uden besværet med at håndtere mange separate kapsler. Kvalitet og pris er i god balance, særligt ved køb af firemånederspakken. Produktet fås på producentens officielle side rebuiltperformance.dk.